Medische fitness is een vorm van fitness onder begeleiding van een fysiotherapeut, waarbij het trainingsschema zo is opgebouwd dat je ondanks de beperkingen toch kunt sporten. Je kunt medische fitness ook zien als aanvulling op revalidatie na een blessure.
Ondanks pijnklachten en functiebeperkingen is het toch heel gezond om te trainen. Door medische fitness te doen weet je zeker dat je op het juiste niveau traint. Onder begeleiding van de fysiotherapeut wordt er nauwkeurig gemeten wat de juiste belasting is. Er wordt gekeken welke oefeningen het beste zijn zonder risico op beschadiging of overbelasting.